Planetagarden
The Japanski znakovi, ili Kanji, za shinrin-yoku čak izgledaju poput drveća: 森林 浴. U Japan, pretjerano marljivi poslovni ljudi prakticiraju shinrin-yoku opustiti se bijegom iz grada na vikend i pješačenjem kako bi se okupali u šumskoj atmosferi i doživjeli odnos čovjeka i prirode.
- Što znači japanski izraz Shinrin Yoku??
- Kako se kupate u šumi??
- Tko je izumio šumsko kupanje?
- Što je kupka u prirodi?
- Koje biljke ispuštaju fitoncide?
Što znači japanski izraz Shinrin Yoku??
Dugo godina istražujem znanost koja stoji iza tog osjećaja. U Japan, vježbamo nešto što se zove šumsko kupanje, ili shinrin-yoku. Shinrin u Japanski znači "Šuma" i yoku znači "kupka.”Dakle shinrin-yoku znači kupanje u šumskoj atmosferi ili uživanje u šumi čulima.
Kako se kupate u šumi??
Kako započeti šumsko kupanje
- Isključite svoje uređaje kako biste sebi pružili najbolje šanse da se opustite, budete svjesni i uživate u osjetilima šuma-temeljeno iskustvo.
- Uspori. ...
- Duboko udahnite duboko u trbuh. ...
- Stanite, stanite ili sjednite, pomirišite ono oko sebe, što osjetite?
Tko je izumio šumsko kupanje?
Shinrin-yoku ili šumsko kupanje ima drevne korijene u Japanu i Aziji. Uvjet "šumsko kupanje”Bio skovan u Japanu, gdje priroda terapija ima drevne korijene. Ideja o "receptima za parkove" u urbanim područjima prvi je put započela u Aziji i uhvatila se diljem svijeta.
Što je kupka u prirodi?
Ideja o kupke u prirodi potječe iz japanskog koncepta zvanog shinrin-yoku, što znači „šuma kupanje”Ili„ opuštanje u šumskoj atmosferi.”Ne morate oblačiti kupaći kostim ili se smočiti - tijekom a kupka u prirodi, ti si “kupanje”U energiji i čistom zraku šume.
Koje biljke ispuštaju fitoncide?
Cedar, češnjak, bagrem, hrast, luk, bor, stablo čaja, mnogi začini i mnogi drugi biljke ispuštaju fitoncide. Češnjak sadrži alicin i dialil disulfid.
