Prije the kolonizacija sjevera Amerika, naši su preci bili zdravi i jaki. Vodili su aktivan život i preživljavali se na a dijeta kukuruza, graha, tikvice, bobičastog voća, zelenila, divlje riže, voća, orašastih plodova, sjemenki i divljači koji su osigurali potpunu i uravnoteženu prehranu posebno prilagođenu ljudima u njihovoj regiji.